Заспокойтесь.
У спокійному стані серце споживає меншу кількість кисню, тому якщо є пошкодження серцевого м'яза, то буде менше вірогідності розвитку серйозних ускладнень.
Припиніть провокуюче навантаження – зупиніться, якщо йдете, сядьте. Якщо ви знаходитеся в галасливому задушливому приміщенні, вийдіть на вулицю, якщо вихід недалеко і не потрібно підніматися/спускатися по сходах.
Прийміть будь-який заспокійливий засіб, що є під рукою. Поки ліки починають діяти, відправте кого-небудь за медичною допомогою.
Якщо біль не стихає – поміркуйте над характером болі. Якщо болі колють, посилюються при глибокому вдиху або повороті тулуба, а також при натисканні пальцем, то найімовірніше болі не серцевого походження. Якщо болі тупі, такі, що стискають, локалізуються за грудиною, а не в області пахвової западини, можливий розвиток нападу стенокардії -краще викликати швидку допомогу.
Перечікування нападу стенокардії – недозволенна халатність до свого здоров'я, яка може привести до розвитку інфаркту міокарда, особливо якщо ви ніколи до цього не стикалися з болями в грудній клітці (Центр Экстреної медичної допомоги та медицини катастроф м. Київ).